
我通常用好幾個心理治療方法去處理及達到輔導目標。
個人輔導。若可以同時照顧到理性和感性的需要,成効比較大。通過 Cognitive Behavioural 方法, 我幫助你去瞭解到思維及信念怎樣會引發問題 (很多人會說他們想太多),然後作出適當的改變。通過 Emotion Focused 方法, 你會增加對情緒的認知及瞭解。不再躲避難受的情緒,反而利用情緒的引導去作出配合你需要的決定和行動。
關係輔導。 我用 Emotionally Focused Therapy 去幫助兩人增加暸解,溝通需要,及建立親密的關係。
創傷輔導。許多時候, 創傷包括身體五官感受經歷。 單靠傾談心理情況不一定能夠改善情況。所以我會加上針對釋放身心鬱結的方法, 例如 somatic approach。我亦會用 Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR)去改變影響生活的創傷記憶。
其他應用方法包括 exposure therapy 和 mindfulness practice。
林博士在大溫服務超過廿年。在過往工作中,林博士有幫助不同文化背景人士去處理各類問題的經驗。他過去曾經通過員工援助計劃 (EAP) 提供輔導服務。林博士有許多經驗輔導車禍後遺症及與焦慮相關的個案。
林博士提供英語、廣東話及國語服務。
自尊 | 前途方向 |
敢言 | 適應轉變 |
紓緩壓力 | 文化差異 |
憂鬱 | 人際關係 |
哀傷 | 婚姻,與家人關係 |
焦慮症 | 性取向 |
例如:車禍後壓力 (ICBC付費), 社交/表現焦慮, 過度擔心, 強迫症 |
林博士在1997年取得博士學位後,就職於華盛頓州 "Central Washington University" 的輔導部。
2001年, 林博士由華盛頓州移居卑詩省,視溫哥華這個文化背景豐富的大都市作為他的家。
學歷:
卑詩省註冊心理學家(#1507)